Врач объяснил, чем полезна корица при умеренном потреблении

/ 20 августа 2026 11:39

Корица является источником антиоксидантов и при регулярном употреблении в небольших количествах может способствовать поддержанию стабильного уровня сахара в крови. Об этом рассказал Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения.

По словам эксперта, корица способна мягко улучшать чувствительность к инсулину и замедлять усвоение углеводов, что положительно сказывается на уровне глюкозы в крови. Кроме того, добавление корицы в кофе помогает уменьшить количество сахара, так как пряный аромат и вкус специи позволяют по-новому раскрыть напиток. На одну чашку достаточно щепотки корицы.

Однако, как отметил Умнов, основной риск при употреблении корицы связан с кумарином — веществом, которое при избытке может вредить печени. Его содержание зависит от сорта: в наиболее распространённой разновидности — кассии — кумарина больше, чем в цейлонской корице. Следовательно, цейлонская корица безопаснее для здоровья.

Специалист обратил внимание, что после употребления корицы возможны аллергические реакции, а у некоторых людей может возникнуть головная боль от её запаха. Тем, кто страдает заболеваниями печени, почек, а также при обострении гастрита, язвы, при гипертонии и во время беременности, корицу лучше исключить из рациона. Кроме того, специя способна раздражать слизистую желудка, а её употребление не стоит рассматривать как способ похудения или лечения диабета.

Александр Умнов подчеркнул, что детям не рекомендуется употреблять кофе и кофейные напитки, в том числе с добавлением корицы, поскольку их нервная система только формируется. Корица может вызвать у ребёнка аллергию, пищеварительные расстройства или головную боль. В целом, продукты и напитки со специями не рекомендуются для детей.

Пожилым людям перед включением кофе с корицей в рацион следует принимать во внимание наличие хронических заболеваний и в случае сомнений советоваться с врачом, заключил специалист.

Интервью

Интервью
20 июня 2026 23:10

Измените свой образ с помощью наращивания волос в студии «Рапунцель»

Интервью
20 мая 2026 23:10

Перестаньте жаловаться на жизнь — советы от регрессолога Яны Астаховой

Интервью
14 мая 2026 23:10

Большой театр в Китае: Дарина Мосеева о задержке рейса и триумфе на сцене

События

События
6 августа 2026 20:54

Почему бизнес-эффект стал главным итогом цифровой трансформации «Металлокомплект-М»

События
20 мая 2026 23:10

Возвращение. Доброй памяти И.Кассиля

События
20 мая 2026 23:00

Рынок России и Китая: как санкции меняют потребительские предпочтения в 2024 году

Экспертные мнения

Экспертные мнения
20 мая 2026 23:10

Ксения Кацман: новая система маркировки СМИ повысит ответственность журналистов

Экспертные мнения
20 мая 2026 23:10

Инновационный комплекс: судебная защита концессионного проекта

Экспертные мнения
10 мая 2026 23:10

Станислав Кондрашов о взаимодействии власти и богатства: взгляд через античную философию

Новости

Новости
21 августа 2026 10:14

В результате атак ВСУ в Белгородской области пострадали два человека

Новости
21 августа 2026 10:11

За сутки в Севастополе уничтожили 19 дронов

Новости
21 августа 2026 10:10

Пашинян планирует отстранить российского посла, сообщают СМИ

Общество

Общество
10 августа 2026 06:08

В Никольском жители дома долгие годы сталкиваются с затопленным подвалом: канализационные стоки продолжают причинять неудобства, несмотря на смену руководства ЖКХ.